ดื่ม ‘เบียร์สด’ ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ได้จริงเหรอ?

แม้ในเบียร์สดจะมีโพลีฟีนอลจากฮ็อปจำนวนมาก ซึ่งเกิดขึ้นในกระบวนการบ่มเบียร์ ซึ่งโพลีฟีนอลเมื่อตกถึงลำไส้จะช่วยปรับสภาพของจุลินทรีย์ทั้งปริมาณ ชนิดและความหลากหลาย ซึ่งเบียร์บางยี่ห้อ ก็มีส่วนประกอบเป็นจุลินทรีย์ดีเจือปนเข้าไปด้วยเลย

แต่การดื่มเบียร์สด ก็จะส่งผลต่อตับ ทำให้น้ำหนักขึ้น เสียงต่อการติดแอลกอฮอล์ และเป็นโรคตับ

ดังนั้น เรามามองหาโพลีฟีนอลในอาหารอย่างอื่นทดแทนดีว่า อาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ต นม ผักดอง เทมเป้ มิโสะ คีเฟอร์ กิมจิ ก็อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ที่จะมาเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้

เมื่อลำไส้แข็งแรง ระบบย่อยอาหารและเผาผลาญของร่างกายก็จะแข็งแรงตามไปด้วย

ที่เวเลอร์คลินิก เรามีชุดตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อให้คุณได้ทำความรู้จักจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณและปรับสมดุลเพื่อสุขภาพองค์รวม

Cr. ModGut ชุดตรวจจุลินทรีย์ในลำไส้

#เวเลอร์คลินิก #ระบบเผาผลาญ #จุลินทรีย์ในลำไส้ #พรีไบโอติกส์ #โพรไบโอติกส์