ผื่นผิวหนังอักเสบ (#eczema) เป็นโรคทางผิวหนังที่พบได้บ่อยที่สุด การดูแลเบื้องต้นง่าย ๆ อย่างถูกต้องตามลำดับขั้นจะช่วยให้ผื่นดีขึ้น
- ทำความสะอาด (clean) ในที่นี้ มักหมายถึงการอาบน้ำอย่างถูกต้อง #อาบน้ำให้ผิวสวย
- อาบน้ำที่อุณหภูมิไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- อาบน้ำไม่นานเกิน 5-10 นาที
- ใช้สบู่ที่อ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม มีความเป็นกรดด่างประมาณ 5-5.5
- เลี่ยงการขัดถู สครับผิวหนัง
- รักษาผื่น (treat) หลังจากอาบน้ำแล้ว ซับผิวให้ยังเหลือน้ำที่ผิวบ้าง แล้วทายาตามที่แพทย์แนะนำ
- ทายาเฉพาะบริเวณรอยโรค
- ทายาให้ถูกชนิดและตำแหน่งตามที่แพทย์กำหนด
- ทายาบาง ๆ
- ให้ความชุ่มชื้น (hydrate) การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ ให้ความชุ่มชื้นจะช่วยให้ผิวหนังดีขึ้นอย่างน้อยร้อยละ 30
- ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทั่วร่างกาย
- รูปแบบครีมหรือขี้ผึ้งจะให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าแบบโลชั่น
- ปริมาณสำคัญไม่น้อยกว่าส่วนประกอบ ของมอยส์เจอร์ไรเซอร์
- หมั่นทามอยส์เจอร์ไรเซอร์บ่อย ๆ
- เลี่ยงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีน้ำหอม
ทราบเช่นนี้แล้ว อย่าแปลกใจ หรือ รำคาญเวลาแพทย์ผิวหนังจะถามรายละเอียดเกี่ยวกับการอาบน้ำการทาครีมของคุณนะคะ
รศ.พญ.เปรมจิต จันทองจีน