เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่าง “โรคสะเก็ดเงิน” และ “ความเครียด” เพื่อการดูแลที่รอบด้าน
โรคสะเก็ดเงิน (Psoriasis) ไม่ใช่เพียงแค่โรคผิวหนังทั่วไป แต่มันส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสภาพจิตใจและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยจำนวนมาก ซึ่งคำถามที่มักเกิดขึ้นคือ
“สะเก็ดเงินทำให้เครียด หรือเครียดทำให้สะเก็ดเงินกำเริบ?”
นี่จึงกลายเป็นคำถามที่คล้ายกับปัญหาไก่กับไข่ ที่อธิบายถึงความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างผิวหนังและจิตใจ
ความเครียดส่งผลต่อโรคสะเก็ดเงินอย่างไร?
มีงานวิจัยจำนวนมากพบว่า
ความเครียดเป็นหนึ่งในตัวกระตุ้นสำคัญที่ทำให้โรคสะเก็ดเงินกำเริบ
เมื่อร่างกายและจิตใจอยู่ในภาวะเครียด จะมีการหลั่งฮอร์โมนบางชนิด เช่น คอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นในร่างกาย
ซึ่งในผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน ระบบภูมิคุ้มกันที่ไวเกินอยู่แล้วจะตอบสนองต่อความเครียดด้วยการกระตุ้นให้เกิดผื่นและขุยมากขึ้น
เป็นสะเก็ดเงินแล้วเครียด… เป็นเรื่องที่เข้าใจได้
ลองนึกถึงแค่การเป็นสิวบนใบหน้าเพียงเม็ดเดียว หลายคนยังรู้สึกเครียดและขาดความมั่นใจ
ยิ่งในกรณีที่เป็น โรคสะเก็ดเงิน ซึ่งผื่นอาจลุกลามตามร่างกาย ศีรษะ ใบหน้า หรือบริเวณที่เห็นได้ชัด ยิ่งส่งผลให้เกิดความเครียด กังวล และส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน
จัดการความเครียด = หนึ่งในกุญแจสำคัญของการควบคุมโรค
แม้การรักษาทางการแพทย์ เช่น ยาทา ยากิน หรือชีวโมเลกุล (Biologics) จะช่วยลดอาการได้ แต่
“การจัดการความเครียด” (Stress Management)
ถือเป็นอีกหนึ่งองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในการดูแลผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินให้ได้ผลระยะยาว
✅ แนวทางการจัดการความเครียด เช่น
- การนอนหลับให้เพียงพอ
- ฝึกการหายใจลึก ๆ หรือทำสมาธิ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- พูดคุยปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยา หรือกลุ่มสนับสนุนผู้ป่วย
- ฝึกการยอมรับตัวเอง และดูแลจิตใจอย่างสม่ำเสมอ
สรุป: ดูแลทั้งผิวและใจ เพื่อควบคุมสะเก็ดเงินอย่างยั่งยืน
โรคสะเก็ดเงินไม่ใช่แค่โรคของผิวหนัง แต่เกี่ยวข้องกับความสมดุลของทั้งร่างกายและจิตใจ
การจัดการความเครียดจึงเป็นหัวใจสำคัญ ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมอาการได้ดีขึ้น ลดความถี่ของการกำเริบ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
หากคุณหรือคนใกล้ชิดกำลังเผชิญกับโรคสะเก็ดเงินและรู้สึกว่าความเครียดกำลังเป็นอุปสรรค
อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
เพราะสุขภาพผิวที่ดี… เริ่มจากใจที่แข็งแรง 💙
รศ.พญ.เปรมจิต จันทองจีน
=================
สอบถามรายละเอียดหรือนัดหมายแพทย์
📌 Line@: @Valorclinic หรือ
👉🏻 https://bit.ly/ValorClinicLineOA
🌐 https://thevalorclinic.com/
☎️ 02-287-4924
🗓️ จันทร์-ศุกร์ 9-17 น., เสาร์ 9-12 น.
🚗 https://maps.app.goo.gl/NEcHNPbuAZNfUVrc7
=================
#อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง #สะเก็ดเงินรักษาได้ #สะเก็ดเงิน #โรคผิวหนัง #เวเลอร์คลินิก #valorclinic #แพทย์หญิงเปรมจิต #จันทองจีน #หมอผิวหนัง #แพทย์ผิวหนัง #โรคสะเก็ดเงิน #รักษาสะเก็ดเงิน #ฉายแสงอาทิตย์เทียม #ยาฉีดสะเก็ดเงิน #ยาฉีดชีวภาพ #drpukskintalk #แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง #ยาฉีดชีวะโมเลกุล