ตอนตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่ก็มักมีความว้าวุ่นใจกังวลมากมาย ทั้งในเรื่องของลูกน้อยในครรภ์ การเตรียมตัวเป็นคุณแม่มือใหม่ และรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังในคนท้อง อีกด้วย
เทคนิคง่าย ๆ ให้ผิวสวยเมื่อตั้งครรภ์ ได้แก่
🧴1️. ทาครีมให้ความชุ่มชื้น อย่างสม่ำเสมอ
เพราะผิวหนังในหญิงมีครรภ์จะมีความสามารถในการเก็บน้ำที่ผิวได้น้อยลง จึงพบภาวะผิวแห้ง และคันได้บ่อย
☀️ 2️. ปกป้องแสงแดด 🚫
ในที่นี้หมายถึงทั้งการใส่เสื้อผ้าปกปิด การใส่หมวกถือร่ม รวมถึงการทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอและเพียงพอด้วย เนื่องจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงตั้งครรภ์มีทำให้เม็ดสีที่ผิวหนังทำงานมากขึ้น ถ้ายิ่งโดนแดดก็ยิ่งเป็นปัจจัยกระตุ้นทำให้ผิวหนังสีเข้มมากขึ้นไปอีก
😋3️. รับประทานอาหารหลากหลาย
จากการพบภาวะแพ้อาหาร หรือที่พบบ่อย คือ แพ้นมวัว ในเด็กที่พบมากขึ้นเรื่อย ๆ
โดยแพ้นมวัวในเด็กมักมีอาการผื่นผิวหนังอักเสบ คัน เป็น ๆ หายๆ จากการศึกษาในปัจจุบัน “ไม่”แนะนำให้หลีกเลี่ยงนมวัว หรือ จำกัดอาหารใดเป็นพิเศษในช่วงตั้งครรภ์ ตรงกันข้าม กลับแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลากหลายชนิด
🫗4️. ดื่มน้ำให้เพียงพอ 🚰
หญิงมีครรภ์จะมีความต้องการน้ำในปริมาณที่มากกว่าหญิงปกติอยู่แล้ว ทั้งนี้อาจเนื่องจากความสามารถในการเก็บน้ำในเส้นเลือดที่ลดลง รวมถึงมีความต้องการน้ำในร่างกายมากกว่าปกติอีกด้วย ซึ่งถ้าน้ำไม่เพียงพอก็ส่งผลให้ผิวแห้งมากขึ้นอีกได้
🍨5️. ระวังน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว ⚖️
ท้องแตกลาย (Striae Distensae) เป็นปัญหาผิวหนังยอดฮิตในหญิงมีครรภ์ที่กังวล ทั้งนี้ปัจจัยที่มีผลต่อการเกิดท้องแตกลายก็มีทั้งปัจจัยที่แก้ไขไม่ได้ เช่น พันธุกรรม และปัจจัยที่แก้ไขได้ที่สำคัญคือ การที่น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องขยายอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดท้องลายในที่สุด
รศ.พญ.เปรมจิต จันทองจีน
📕อ่านบทความเพิ่มเติม คลิก https://bit.ly/ValorClinicArticles
🩺นัดหมายปรึกษาคุณหมอ คลิก https://bit.ly/ValorClinicAppointment
✅ทักแชทสอบถามแอดมิน คลิก https://bit.ly/ValorClinicInbox
✅ปรึกษา ขอคำแนะนำผ่าน Line https://bit.ly/ValorClinicLineOA
…………………………………..
#อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง #สะเก็ดเงินรักษาได้ #สะเก็ดเงิน #โรคผิวหนัง #เวเลอร์คลินิก #valorclinic #แพทย์หญิงเปรมจิต #จันทองจีน #หมอผิวหนัง #แพทย์ผิวหนัง #โรคสะเก็ดเงิน #รักษาสะเก็ดเงิน #ฉายแสงอาทิตย์เทียม #ยาฉีดสะเก็ดเงิน #ยาฉีดชีวภาพ #drpukskintalk #แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง