🍻ปาร์ตี้ปีใหม่ผ่านไปแล้ว🍾
ตรวจตับกันหน่อยไหม?
ช่วงส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่
🍻หลายคนอาจจะเพลิดเพลินกับการชนแก้ว
จนเกิดมีพุงป่อง บวมเบียร์ 🍺
อาการพุงป่องนี้เกิดจากไขมันสะสมในอวัยวะภายใน
ซึ่งไม่เพียงกระทบต่อรูปลักษณ์
แต่ยังสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
เช่น กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม และโรคหัวใจและหลอดเลือด
ตับ: อวัยวะสำคัญที่ถูกมองข้าม
มีหน้าที่ล้างพิษ เก็บสารอาหาร และรักษาสมดุลร่างกาย
เมื่อถูกทำร้ายจากการดื่มแอลกอฮอล์หรือสารพิษ
ตับจะเกิดการอักเสบสะสมจนกลายเป็นพังผืด
และอาจพัฒนาไปสู่โรคตับแข็ง หรือมะเร็งตับได้
โรคไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับเป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับ แบ่งได้เป็น 2 ประเภทหลัก:
1. ไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ – เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเป็นเวลานาน
2. ไขมันพอกตับที่ไม่เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ – มักเกิดจากอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
แอลกอฮอล์และอาหารเหล่านี้ไม่เพียงทำให้ตับสะสมไขมัน
แต่ยังส่งผลให้เกิดสารอันตราย เช่น อนุมูลอิสระ และสารก่อมะเร็ง ทำลายเซลล์ตับในระยะยาว
การป้องกันและดูแลตับ
1. ปรับนิสัยการกิน – หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เกลือและน้ำตาล 🍟🍕🍔🥩ทานอาหารที่มีเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักใบเขียวเข้ม ผักตระกูลกะหล่ำ และปลาที่มีโอเมก้า-3 🥬🥦🥑🥒
2. ลดการดื่มแอลกอฮอล์ – จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย 🍹🥂🍻
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – ช่วยเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกาย 🏌️♀️⛹️♀️🏋️♀️🏊♂️
4. ตรวจสุขภาพเป็นประจำ – การวัดเส้นรอบเอว หรือ ตรวจติดตามสุขภาพตับด้วยไฟโบรสแกน🧐
พุงป่องจากเบียร์ไม่ใช่เรื่องเล็ก
และอาจเป็นสัญญาณเตือนไขมันพอกตับ
หากดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้
คุณสามารถลดความเสี่ยงโรคตับและปกป้องชีวิตได้ในระยะยาว
เชิญชวนให้ตรวจสุขภาพตับกันค่ะ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: [Matichon Online](https://www.matichon.co.th/foreign/news_4961046)
=================
สอบถามรายละเอียดหรือนัดหมายแพทย์
📌 Line@: @Valorclinic หรือ
👉🏻 https://bit.ly/ValorClinicLineOA
🌐 https://thevalorclinic.com/
☎️ 02-287-4924
🗓️ จันทร์-ศุกร์ 9-17 น., เสาร์ 9-12 น.
🚗 https://maps.app.goo.gl/NEcHNPbuAZNfUVrc7
=================
#อาจารย์แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง
#สะเก็ดเงินรักษาได้ #สะเก็ดเงิน #โรคผิวหนัง #เวเลอร์คลินิก #valorclinic #แพทย์หญิงเปรมจิต #จันทองจีน #หมอผิวหนัง #แพทย์ผิวหนัง #โรคสะเก็ดเงิน #รักษาสะเก็ดเงิน #ฉายแสงอาทิตย์เทียม #ยาฉีดสะเก็ดเงิน #ยาฉีดชีวภาพ #drpukskintalk #แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง #ยาฉีดสะเก็ดเงิน #biologics #ผื่นผิวหนังอักเสบ #ไขมันพอกตับ #มะเร็งตับ #ตับแข็ง