แม้เดือนเมษาจะผ่านไปแล้ว แต่ความร้อนไม่แผ่วลงไปเลย
เมื่อวานนี้ ในวันเลืกตั้งล่วงหน้า ก็มีหลายหน่วยเลือกตั้ง ที่ทั้งเจ้าหน้าที่และผู้ใช้สิทธิ เป็นลมล้มพบกันไป
Heat Stroke หรือ ที่เรียกกันว่า ลมแดด หรือ ลมร้อน
เป็นภาวะที่อุณหภูมิของร่างกายสูงขึ้น (core body temperature)
จาก 37 องศาเป็นมากกว่า 40 องศาอย่างฉับพลัน
และระบายความร้อนออกจากร่างกายไม่ทัน
ทำให้อวัยวะต่างๆ ของร่างกายเสียสมดุล จนอาจถึงแก่ชีวิตได้
เมื่อร่างกายอยู่ในที่ที่อากาศร้อน (Heat Exhaustion) กลางแจ้ง (เช่น หน่วยเลือกตั้ง) หรือ สถานที่ที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ก็จะมีอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หิวน้ำ กระสับกระส่าย เหงื่อออก หัวใจเต้นเร็วได้
Heat Stroke คือ ขั้นกว่าของ Heat Exhaustion ‼️
นั่นหมายถึง นอกจากอาการข้างต้นแล้ว ก็จะพบผิวแดง แห้ง มีภาวะการขาดน้ำรุนแรง ซึ่งบางทีทำให้ไม่มีเหงื่อออก ปากแห้งคอแห้ง หิวน้ำมาก หายใจเร็ว สับสน ชัก หมดสติ และเสียชีวิตในที่สุดจากอวัยวะในร่างกายล้มเหลว
กลุ่มเสี่ยง Heat Stroke ได้แก่
⚠️เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ
⚠️หญิงมีครรภ์
⚠️คนอ้วน
⚠️คนทำงานหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง
⚠️คนมีโรคเรื้อรังเช่น โรคหัวใจ เบาหวาน
⚠️การระบายความร้อนไม่ดี
วิธีการป้องกัน
✅️ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทั้งก่อนอยู่กลางแจ้งและช่วงอยู่กลางแจ้ง
✅️ ใส่เสื้อผ้าน้ำหนักเบา โปร่งสบาย ระบายความร้อนได้ดี
✅️ เตรียมผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบเมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
❌️เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์เมื่อต้องไปที่กลางแจ้ง
(เพราะแอลกอฮอล์ทำให้เส้นเลือดขยายตัว จะยิ่งทำให้ความดันต่ำลงได้)
❌️ เลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง หรืออากาศร้อนถ่ายเทไม่สะดวกนานๆ
เตรียมตัวให้พร้อม จะได้ไม่เป็นลมแดดในวันเลือกตั้งที่จะมาถึงกันนะคะ
รศ.พญ.เปรมจิต จันทองจีน
#โรคผิวหนัง #แพทย์เฉพาะทางผิวหนัง #dermatologist #valorclinic #เวเลอร์คลินิก